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1、概说南拳系流传我国南方各地拳术的总称。

2、南拳历史悠久，其发源可追溯到四百多年前；与北方拳派相比，别具风格。

3、南拳种类很多，其拳种多以地域而得名。

4、有广东南拳、福建南拳、广西南拳、浙江南拳、四川南拳、湖南南拳、湖北南拳、江西南拳等。

5、新中国成立后，于196O年将南拳列为武术竞赛的主要项目之一。

6、在历年的全国性武术表演赛中均占重要地位，使南拳得到了广泛的发展。

7、南拳不仅在国内深受人民喜爱，在东南亚等国家也有很大影响。

8、南拳内容丰富，各地流传的南拳往往自成体系，各具特色。

9、广东南拳，拳种浩繁，最著名的有洪、刘、蔡、李、莫等五家。

10、洪家拳：是南拳较大门派，源于福建闽南漳州一带，后传人广东。

11、其特点是步稳、势烈，以气催力，以发声吐气来助发力。

12、刘家拳：流行于广东钦州、高州等地。

13、此拳特点是进退快速，左防右攻，攻守兼备，灵活多变。

14、动作系短桥、短马，步法多吊马、拉马，间有跳跃动作。

15、步走四面，拳打八方，运动路线多变，手法近似洪拳。

16、蔡拳：相传由福建传入广东，流行于广东中山县南郎等地。

17、特点是不拘形式，暗中出手，突然袭击，以短打为主，沉肘护夹，发短劲，刚中有柔。

18、李拳：流行于广东中山县河源、老隆等地。

19、其特点是长桥大马，侧身问步出拳快、收拳快，多跳跃、擅腿法，肩关节活动幅度大，下肢进退灵活。

20、莫拳：较早流行于海丰县一带。

21、其特点是侧身、斜肩、吊马、左桥右马，沉肩落膊。

22、广东南拳除上述五家外，较有影响的还有蔡李佛拳、虎鹤双形、咏春拳、侠拳、佛家拳等。

23、福建南拳有五行拳、鹤拳、五祖鹤阳拳、白鹤拳、连城拳和地术大法等；广西南拳有周家拳、屠龙拳、小策打等；浙江南拳有洪家拳、黑虎拳、金刚拳等；湖南南拳有巫家”拳、洪家拳等；湖北南拳有洪门拳、鱼门拳、孔门拳等。

24、此。

25、外还有温州南拳、台州南拳、江苏南拳以及江西流传的三十六路宋江拳、虎拳；四川的峨嵋拳、余家拳、白眉拳等等。

26、南拳流行于各地之后，因地理环境、风土人情的不同，又逐渐形成了各自的风格和特色，例如：湖南的南拳有巫、洪、薛、岳四大家；湖北的南拳有洪、鱼、孙、孔、字五大家；福建的南拳有五祖拳、白鹤拳、青龙拳和梅花桩等；广西的南拳有周家拳、屠龙拳、小策打等；浙江的南拳有洪拳、黑虎拳、金刚拳等；江西的虎拳和四川的余拳，同属南拳范畴。

27、广东南拳，明末清初开始流传。

28、洪、刘、蔡、李、莫是五大名家；此外还有十三中名拳，那是：蔡李佛拳、虎鹤双形拳、白眉拳、咏春、南枝、儒拳、佛家拳、刁家教、朱家教、岳家教、昆仑拳、练手拳和练步拳，等等。

29、其他各地的南拳拳术，还有很多品种。

30、虽然，南拳拳术的品种繁多，但他们基本的风格还是一致的，并主要表现为：手法上、上肢动作较多，劲力突出，身法上，俯仰吞吐，靠崩闪转，灵活多变；步法上，四平八正，落地生根。

31、他们共同特点是：硬桥硬马，稳扎稳打，步稳势烈，刚劲有力，发力有声。

32、打练起来，威武雄壮，气势磅礴，大有“呼喝则风云变色，开拳则山岳崩颓”之势。

33、虽然南拳和长拳的矫健挺拔、快速有力，舒展大方，节奏分明的风格有所不同，但它们的共同作用，却都是强体魄、壮筋骨，祛病延年和防身抗暴的一种手段。

34、因此，经常从事南拳锻炼，有利于提高身体素质，对加强自卫防身亦有帮助。

35、南拳如今早已传播海外，深受港澳同胞、海外华侨和国外人士的欢迎。

36、南拳在港澳和南洋一带十分流行，香港武馆约有五百多所，在香港设立的蔡李佛总会，它的支会遍及东南亚各地。

37、咏春拳更是由于李小龙的影响而遍及世界。

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