大家好,小宜来为大家讲解下。gm减肥法七天食谱（七天GM减肥法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
小基数一周不重样减脂食谱。三餐不会吃，这个食谱可以... #美食# #减肥#
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生酮周瘦3-8斤❗❗|||今天分享个大招给你们，生酮萌新看好啦！
其实不管是哪种饮食，不知道吃什么都是难题！
分享一个一周瘦5斤的生酮减脂食谱！一周可以健康瘦3到8斤，平均5斤！
_
⚠️需要注意的事：
①在生酮中用这个食谱，饿了就吃，饱了就停；
②午餐和晚餐的食物可进行调换；
③每天至少喝2.5L水，睡眠保持8小时；
④坚持补充多种维生素片和钾、镁、鱼油胶囊#美食# #减肥#
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⚠️需要注意的事：
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②午餐和晚餐的食物可进行调换；
③每天至少喝2.5L水，睡眠保持8小时；
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②午餐和晚餐的食物可进行调换；
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