今天之间网超哥来为大家解答以上的问题。a型血减肥食谱一日三餐，a型血的人怎么减肥相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃什么减肥应该根据血型的不同而有所不同： O型血的人吃什么减肥 0型血的人，其消化器官的消化能力很强，拥有对食物过剩作出反应的免疫系统。

2、这类血型的人饮食中最不可缺少的是动物性蛋白质，也就是肉类及鱼类等。

3、对于O型血的人，要想减肥，就要多吃肉。

4、但所吃的不应该是肥肉，最好是瘦肉。

5、食用饲料中没有化学物质的牛羊肉、鱼肉和鸟肉等比较合适。

6、谷物类食品和面包中所含的外源凝集素会妨碍O型血的代谢，使人肥胖起来，应避免食用。

7、 2、A型血的人吃什么减肥 A型血的人与O型血的人相比，其消化器官要弱得多。

8、对于A型血的人来说，如果想要减肥或增进健康，那么食物应以蔬菜为主。

9、其中最合适的是大豆等豆类食品，绝对不能缺少的是豆腐。

10、如果想减肥，那么最好以植物性蛋白质来进行补充。

11、最好是不要吃任何肉类食品。

12、除了肉类食品外，最好避免食用的还有奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品。

13、如果实在想吃，可以吃些酸奶，但前提是少吃。

14、 3、B型血的人吃什么减肥 B型血的人与A型和O型血的人相比，易取得平衡，拥有较强的免疫系统。

15、B型血的人基本上属于身体强壮的那一类，对心脏病及癌症等众多现代疾病具有抵抗能力。

16、在吃的方面可以说无论是动物类还是植物类，几乎什么东西都能吃。

17、首先说肉类方面，最好吃脂肪少的瘦肉。

18、鱼类方面，什么鱼都适合B型血的人。

19、乳制品也可以吃，B型血的人几乎所有的乳制品都能吃。

20、为了更好地消化吸收，B型血的人最好食用一些橄榄油。

21、对于B型血的人来说，导致肥胖的原因是土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等食品。

22、这些东西会导致代谢效率降低。

23、虾、蟹和鸡肉等也含有对B型血的人有害的外源凝集素，应避免食用。

24、 4、AB型血的人吃什么减肥 AB型血是A型血与B型血的混合型血，对于饮食生活及环境的变化能够随机应变。

25、但是，由于其消化器官比较弱，基本上A型血和B型血的人不宜食用的食品，AB型血的人也不例外。

26、首先是肉类，一定要摄取肉类蛋白质，但是要少。

27、牛肉不太好，鸡肉就更不好。

28、对AB型血的人来说，最适合的蛋白质是鱼贝类蛋白质，鸡蛋也很好。

29、对于AB型血的人来说，食用乳制品的注意事项与A型血的人一样。

30、以豆腐为主的饮食最适合AB型血的人。

31、如果希望减肥，食用少量肉类，但一定要吃蔬菜。

32、土豆、荞麦、胡麻和小麦能引起肥胖，最好尽量避免吃。

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