Instagram推出了鼓励年轻人安全使用社交媒体的最新尝试。新的深夜通知将警告青少年他们在应该睡觉的时候滚动屏幕，这一功能模仿了父母敲门并告诉你把手机收起来的效果。

Instagram所有者Meta在周四的一篇博文中宣布了这些“夜间提醒”，并表示此设置的目的是：“提醒青少年已经晚了，并鼓励他们关闭应用程序。”在此之前，本月早些时候对不当内容实施了限制。

当未成年用户在“深夜”使用Reels或直接消息等交互功能超过10分钟时，就会弹出“夜间推送”(没有给出这些推送可能启动的时间的信息)。根据Meta的模型，青少年会发现他们的内容被全屏通知屏蔽：“该休息一下了吗?已经很晚了。考虑晚上关闭Instagram。”

“夜间助推”功能很快就会针对未成年用户注册的所有帐户推出，其值得注意的是，它是非可选的。当前的Instagram屏幕时间设置(例如每日限制)需要用户激活。其竞争对手社交媒体网站TikTok去年推出了可选的睡眠提醒功能，也要求设置屏幕时间限制。

当然，如果青少年愿意，他们可以简单地忽略夜间的推动并继续滚动。无论用户在该应用上花费了多长时间，Instagram都不会锁定其内容。据推测，它希望该通知足够令人恼火，从而促使应用程序关闭。但鉴于当今许多青少年已经开始期待来自一系列社交媒体网站的烦人通知，这一警告的有效性值得商榷。

目前，该设置仅对青少年强制。对于缺乏自控力的成人末日卷轴者来说这是个坏消息-但如果你真的想戒掉这个习惯，你可以通过前往设置菜单并激活休息提醒来添加自己的夜间提醒。不过，你可以再次关闭通知，蜷缩在你最好的床垫上，然后继续享受凌晨3点的GRWM狂欢。这可能是许多青少年在面临不必要的“夜间轻推”时会做的事情。