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1、胶原蛋白的最佳使用时间　　早上空腹食用　　早上空腹食用有利于胃部的修复，在达到美肤的同时，改善胃及肠道状况。

2、　　2、睡前一到两个小时服用　　睡前服用更有利于身体对胶原蛋白的吸收，让吸收达到最佳值!　　胶原蛋白吃多久才会有效果　　根据各人体质和吸收不同，胶原蛋白起作用的时间也不一样。

3、一般来说，连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致。

4、长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。

5、少数吸收快的15天左右就能感觉到皮肤更滋润、更光滑吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。

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