今天之间网归一为大家解答以上的问题。抑郁不想吃饭没胃口怎么办，不想吃饭没胃口怎么办相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、意见建议：应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。

2、还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。

3、 食物及餐次选择： 可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。

4、禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。

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